Kultūrizmą galima sportuoti visą gyvenimą

 

 50 metų treniruočių stažas!

V. Malakauskas pirmose varžybose

  

 Vilnietis Vidmantas Malakauskas (dešinėje) treniruojasi 50 metų!

 

Gimiau, kai dar Stalinas buvo gyvas (2 savaites).
1967 m. susidomėjau ir pradėjau treniruotis atletinę gimnastiką (taip kultūrizmas buvo vadinamas tuo metu), treniruojuos iki pat šiol (jau 50 metų).

Pirmąją savo štangą pasidariau iš traktoriaus ašies ir jo ratukų. Baigdamas vidurinę mokyklą Šilalėje (1971 m.) jau spaudžiau 100 kg.

1972–1974 m. buvo tarnyba Sovietinėje armijoje, kur ir toliau treniravausi. Po kariuomenės mokiausi Vilniaus Universitete. Pamėginau savo jėgas sunkiojoje atletikoje – kilnodamas štangą. Pasiekiau kandidato į meistrus rezultatą (120 kg – rovimas; 152,5 kg – stūmimas)
1980 m. baigęs Universitetą vėl pradėjau sportuoti kultūrizmą. Bet varžybose nedalyvavau.

1993 m. mano varžybinio kelio pradžia, dalyvavau įvairiuose varžybose ir po truputį kilau į viršų.

2005 m. pirmą kartą tapau NABA pasaulio čempionu, o 2006 m. – Europos čempionu, senjorų kategorijoje. Po to dar 5 kartus iš eilės laimėjau pasaulį ir 4 kartus – Europą.

2011 m. baigiau varžytis, bet treniruotis – ne. 2012 m. gimė sūnelis Matas, tad apie varžybas teko pamiršti, bet treniruočių nepamiršau.

2013 m. turėjau daug sveikatos problemų, bet jas baigiu „išsilaižyti“.

2017 m. mėginsiu vėl grįžti į varžybas, senjorų kategorijoje virš 60 metų.
Savo grįžimu nieko nenustebinsiu, bet noriu savo pavyzdžiu pakviesti senjorus nenuleisti rankų ir siekti geresnių rezultatų, pagal savo amžiaus galimybes atrodyti pasitempusiais ir sportiškais, mylinčiais savo sportą.

Pats esu šio sporto fanatikas, be jo jau manęs nebūtų – aš šitą žinau tikrai.

Vidmantas Malakauskas,  2017 m., Vilnius

 

60 metų „sportinių žygdarbių“* kalendorius:

1957 – pažįstamas tekintojas pagamino sudedamus 14 kg hantelius.
1961 – 1963, ruduo – rytinės treniruotės kariuomenėje su visiškai privirinta 45 kg štanga, 24 ir 32 kg svarsčiais (gira), įskaitant krosą.
1964 – 1965 profesionalios treniruotės „Dinamo“ salėje (Vilnius).
1964 – pirmas ir paskutinis oficialus dalyvavimas štangos ir 800 m bėgimo varžybose.
1966 – pirmąkart fotografavau „Atletinės gimnastikos“ varžybas, kovo 26-27 d., Kaunas.
1966 m. gegužės 29 d., - Vilniuje fotografavau pirmąsias Lietuvos kultūrizmo pirmenybes, ir tai lėmė mano tolesnį kultūrizmo metodika pagrįstą „sportavimą“ kaip gyvenimo būdą.
1966 ruduo – pradėjau sportuoti „Viktorijos“ salėje (Vilnius).
1966 – 1982 –treniruotės sau „Viktorijos“ ir kituose klubuose.
1983 – 1994 – vienuolikos metų pertrauka.
1994 – 2017 – treniruotės Vilniaus klube „Forma“ ir Maskvos „Baltosios meškos“.

    

Vilnietis Valerijus Koreškovas 1962 m. (kairėjė) ir  2014 m.

*Niekada nesiekiau rekordų, profesionalaus sporto, bet kai „interneto eroje“ pamačiau veteranų rezultatus, palyginau juos su savaisiais, po Arūno Petraičio „provokacijos“ dalyvavau „Saulės miesto – 2010“ varžybų (Šiauliai) parodomojoje programoje pagal „Rusiškojo spaudimo“ taisykles, kai 55 kg štangą su dviem pertraukomis gulėdamas išspaudžiau 36 kartus.
Šis pirmas „sportinis bandymas“, beveik sulaukus 70 metų, pastūmėjo mane toliau dalyvauti, jau oficialiose Lietuvos, Europos ir Pasaulio varžybose, apie kurias, kaip ir apie savo 60-ies metų kultūrizmo patirtį, papasakojau knygose „70 metų, tik pradžia“ ir „Vis dėlto: 75 metai, tik pradžia“, kurias galima pavartyti ir šiose varžybose.

Vienas mano devizų:
Kvailumui
Nėra ribų.
Kaip ir,
Tobulumui...

Valerijus Koreškovas, 2017 m., Vilnius

 


 


Mūsų rėmėjai

Papildai sportui Papildų pasaulis  
Papildų pasaulis GymON Water plus Water plus
Water plus